Bli av med / bota halsbränna utan piller.

News
Paintings
Sculptures
Alchemy
About
Contact
Search
Nytt
Målningar
Skulpturer
Magnum Opus
Om
Kontakta
Sök

Main page
List of all posts

Wednesday, 25 May 2005

Bli av med / bota halsbränna utan piller.

Har du i stort sett alltid halsbränna?
Har du alltid en karta Novalucol i fickan?
Din halsbränna kan då bero på något helt annat än stress och ansträngning. I synnerhet om du också ofta känner en obehaglig hopdragning i din vänstra sida, strax under revbenen samt ofta har diareer. Där under revbenen sitter bukspottkörteln och mjälten, och det är mjälten som är intressant i detta fall. Känslan av "hopdragenhet " kan bero på att mjälten får arbeta för hårt. Mjältens funktion är att fungera som en nod i immunsystemet samt att filtrera blodet, och något har orsakat ett behov av extra blodfiltrering och en höjning av immunsystemets aktivitet. Av samma grundorsaker har magen börjat överproducera magsyra - därför din halsbränna. Anledningen till detta är att du ätit något som din kropp inte kan hantera och därför reagerar negativt på.
Om ovanstående stämmer för dig är det mycket troligt att du inte tål mjöl och spannmål. Du behöver inte vara glutenintollerant men din kropp har kanske svårt att bilda vissa enzymer som behövs till att bryta ned mjöl och dylikt - kanske på grund av att du ätit för mycket sådant.
Gör så här:
  • Sluta med vetemjöl och spannmålsfibrer helt och hållet. Ät mer frukt och nötter i stället. Fruktfibrer har samma funktion som spannmålsfibrer men är mycket bättre för kroppen.
  • Dra ner på kolhydraterna. Fortsätt äta ris, majs och potatis men gör det till en mindre del av din kostcirkel.
  • Byt ut makaronerna mot risnudlar och naturligt glutenfri pasta baserad på majs- och rismjöl - helt utan vete och liknande spannmål.
  • Dra ner på saltet - och en klyscha: Utan att dra ner på smaken. Använd t.ex. buljongpulver i stället för vanligt salt.
  • Ät fet fisk och smådjur från havet. Människans steg från apstadiet och våra hjärnors utveckling började i en tid då vi började leta smådjur i strandkanten. Vi har platta naglar för att kunna dela på musslor och nötter. Våra nervsystem behöver fiskoljor från fet fisk och taurin från musslor och dylikt för att fungera. Om du får i dig tillräckligt med taurin kan det hända att du t.ex. börjar kunna se när den infraröda lampan på fjärkontrollen lyser - taurin är bra för synen. Taurin finns bl.a. i s.k. "energidrycker" som t.ex. Powerking och Red Bull.
  • Ät dig aldrig proppmätt. I synnerhet många män har vuxit upp präglade att de måste äta upp allt de har på tallriken, och om det är något kvar i grytorna är det deras plikt att pressa ner detta då intet får förfaras. Så egentligen är kulmagen, kräk-känslorna, de sura uppstötningarna och överkänsligheten mot lök (och annan mat som ger gaser) inget större mysterium eller hur? Ät dig bara behagligt mätt.
  • Undvik att vara utan mat för länge. Ät lite, långsamt och ofta.
  • Unna dig en pizza om du är sugen på en sådan men se då till att få degen välgräddad - helst nästan bränd.
  • Gå inte på myten om att socker är farligt. Nästan allt vi äter bryts ner till socker i matsmältningen och hjärnan har nästan till 100% socker som bränsle. Sötningsmedel som t.ex. aspartam vilka man finner ofta i s.k. lightprodukter kan vara skadliga då de inte bryts ner av kroppen men passerar hjärnans cellbarriärer där endast druvsocker normalt ska kunna komma igenom. Light-sötningmedlen kan sedan avlagras i cellmassan. Socker blir bara farligt om man inte förbränner det (eller inte borstar tänderna). Så ät vad du vill och hur mycket du vill men motionera därefter. "Let your body decide". Äter du för lite socker orkar du mindre.
  • Sist men kanske viktigast; din halsbränna kan vara orsakad av att du helt enkelt dricker för lite vanligt vatten. Får du t.ex. halsbränna när du tränar så pröva att dricka ett glas rent, icke-kolsyrat vatten några minuter innan träningen och se om det hjälper.
Jag vill inte kalla detta för Atkinsdieten - det är inte ens en diet, även om det ligger mycket nära. Du behöver inte lägga ner stora summor på atkinsprodukter, det räcker med ovanstående.
Share on Facebook  Instagram    Add to Reddit 

Mer tips och bot:

Comment Permanent URL



Your Name / Ditt Namn:
Your E-mail:
Your Site:
Your comment / Kommentar:

( characters remaining)

Note: Only name and comment are obligatory fields. Your E-mail will be invisible to spambots and links posted get the nofollow attribute, which make search engines ignore them.
Thus no use spamming see.

OBS: Endast namn and kommentar är obligatoriska uppgifter. Din e-mail syns inte för spammare och länkar som postas ignoreras av sökmotorerna.

Posted by: Palle 2008-02-27

Bra skrivet!
Kortfattat: Använd sunt förnuft och lev efter det!

 




Art blog: Senare skriverier.
Next - Nästa:
"Ögonträning / synträning: Träna dina ögon och få bättre syn"
   
Contact
Up